cualuoichongmuoigiare
No Result
View All Result
  • Home
  • Phòng bếp
  • Bất động sản
  • Phòng khách
  • Phòng ngủ
  • Thiết kế nội thất
  • Home
  • Phòng bếp
  • Bất động sản
  • Phòng khách
  • Phòng ngủ
  • Thiết kế nội thất
No Result
View All Result
cualuoichongmuoigiare
No Result
View All Result

Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc

admin by admin
May 12, 2020
in Phòng ngủ
0
Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc



Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc
Xoa bóp bấm huyệt điều trị đau đầu
Nằm thoải mái trên giường, ghế sofa hoặc chiếu. Bạn nên đảm bảo lưng không phải chịu bất kì áp lực nào. (Đặt một cái gối dưới hai đầu gối sẽ giúp làm giảm các triệu chứng đau lưng dưới)

Dùng ngón tay xoa bóp nhẹ phần trên tai trong 30 – 60 giây

Dùng lòng bàn tay ép mạnh phần cơ ở hai bên đầu, và siết mạnh vào các vùng cơ mặt, càng mạnh càng tốt (xương quai hàm, mắt, trán, cằm). Buông tay và thả lỏng các cơ (bằng cách mở to mắt và miệng kết hợp nhướn mày), trong khi đó tay vẫn ấn vào hai thái dương. Lặp lại động tác 3 lần

Massage tai bằng cách kéo hai tai, sau đó dùng ngón tay xoa bóp phần xương hàm theo vòng tròn trong vòng 15 – 30 giây; lặp lại 3 lần

Dùng tay bóp nhẹ phần da đầu, tưởng tượng như bạn đang gội đầu trong 30 – 60 giây. Tập trung massage vào những điểm khiến bạn cảm thấy sảng khoái nhất sẽ có ích cho việc trị đau đầu
Đan hai tay sau đầu một lần nữa sao cho hai cùi chỏ hướng về phía sàn nhà vào dùng lực kéo đầu xuống. Vẫn tư thế đó nhưng lần này bạn dùng hai tay kéo cổ lên trên, ôm lấy phần cơ sau cổ. Lặp lại nhiều lần

Bóp phần cơ vai và phần vai gáy của một bên để giúp bạn thả lỏng. Nếu bạn thấy đau thì động tác này càng có tác dụng.

Hít thở sâu, nhắm mắt lại và dùng lực của lòng bàn tay xoa bóp nhẹ lên vùng mắt. Đôi mắt của bạn đặc biệt rất nhạy cảm với các cơn đau đầu, vì vậy với động tác này bạn hãy thực hiện nhẹ nhàng thôi nhé! Lặp lại từ 3 – 10 lần
Xoa bóp bấm huyệt vùng đầu giúp giảm đau đầu cấp tốc
#chuadaudau #chuadaudaucaptoc #xoabopbamhuyetchuadaudau
#xoabopbamhuyetvungdau#massagedau

Nguồn: https://cualuoichongmuoigiare.vn

Xem thêm bài viết khác: https://cualuoichongmuoigiare.vn/phong-ngu/

Xem thêm Bài Viết:

  • Sofa thông minh BK-6062 sản phẩm đa năng tiện nghi cho phòng khách
  • Búp bê đang ngủ – Jeffery Deaver – Tập 3 – Truyện trinh thám hình sự – Audio Lê Duyên-Duyên Lê
  • 10 Điều Cấm Kỵ Trong Phong Thủy Đối Với Phòng Ngủ Trẻ Em
  • 10 lưu ý khi thiết kế phòng ngủ
  • [M9] #56: Tàu SE8: Bao trọn khoang 4 giường điều hoà | Yêu Máy Bay
Tags: Youtube
Previous Post

BÀN GIAO BỘ BÀN GHẾ SOFA TÂN CỔ ĐIỂN,BÀN ĂN TÂN CỔ ĐIỂN, GIƯỜNG NGỦ TÂN CỔ ĐIỂN TẠI TIMECITY HÀ NỘI.

Next Post

SOFA EMMA 966E - KENLI - Chateau d'Ax

Next Post
SOFA EMMA 966E – KENLI – Chateau d'Ax

SOFA EMMA 966E - KENLI - Chateau d'Ax

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tìm Kiếm

No Result
View All Result

Xem Thêm

Gallery image with caption: 5 Mẫu Bàn Ghế Sắt Cafe Ngoài Trời Đẹp 2020 (Phần 1) | AQUATREE Sản xuất & Cung cấp May 2, 2020
Gallery image with caption: Phát hiện chỗ bán Sam đầy ấp trứng nướng mỡ hành cực ngon ở Sài Gòn March 17, 2020
Gallery image with caption: Tin tức dịch bệnh corona ( Covid-19 ) sáng 9/3 Tin tổng hợp virus corona Việt Nam đại dịch Vũ Hán March 15, 2020
Gallery image with caption: Hướng dẫn cắm hoa tặng sinh nhật tông nữ | hoa để bàn April 23, 2020
Gallery image with caption: Tre Lá Đạt Thành -Giường Tre – Bàn Ghế Tre – Quầy Tre – Các Sản Phẩm Liên Quan Về Tre – Mây March 21, 2020

Chuyên mục

Xem Theo Ngày

August 2022
M T W T F S S
« Jul    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Phòng bếp
  • Bất động sản
  • Phòng khách
  • Phòng ngủ
  • Thiết kế nội thất

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.